20140901 104048
Poissons et produits de la mer

Saumon au Four d’Adrian

La recette de saumon au four que je vous présente aujourd’hui fait partie de la catégorie “Mes amis font la cuisine” puisqu’elle me vient de mon beau-fils Adrian, je dirais une recette de famille car c’est le compagnon de ma fille.

Architecte de formation, il y a quelque temps, il ne connaissait rien à la cuisine. Il s’est bien rattrapé. C’est un beau plat tout autant que son chef, mais attention les filles, il est déjà pris!

1409581538751

Les Ingrédients

4 tranches de saumon ou un grand filet d’environ 600g

2 oignons

2 tomates

2 poivrons verts

1/2 tasse de vin blanc sec

Du persil haché

De l’huile d’olive

2 grosses gousses d’ail

set et poivre noire

Préparation

Coupez les poivrons en fines lanières et les oignons en anneaux.

Faites- les revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, sans le dorer. Réservez.

Hachez les gousses d’ail et mélangez-les avec le vin blanc et le persil.

Coupez les tomates en fines rondelles.

Huilez un plat allant au four (genre Pyrex) et disposez le mélange d’oignon et poivrons et les rondelles de tomates.

Placez le filet de saumon (ou les tranches de saumon) sur les légumes, salez et poivrez à votre convenance.

Faites cuire au four à 220°C (th. 7 , 420°f ) pendant 5 minutes.

Retirez et versez sur le poisson la préparation de vin-ail-persil. Faites cuire pendant une vingtaine de minutes ou jusqu’à ce que le poisson soit cuit.

20140830_224612

Le conseil d’Adrian…

Pour une garniture plus consistante, accompagnez ce plat de quelques pommes de terre en rondelles que l’on fera sauter dans une poêle avec un peu de matière grasse et qu’on rajoutera au plat contenant le poisson afin qu’elle finissent de cuire au four.

1409582612230

Print Friendly, PDF & Email

6 Comments

Répondre à Romi Gemelli Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Translate »
Verified by MonsterInsights