Omelette de Légumes Express
Cette omelette de légumes express (surgelés) se prépare en un clin d’œil, et le résultat est succulent.
Cette recette est parfaite pour un déjeuner accompagnée d’une salade verte et surtout idéale pour les jours où l’on manque d’inspiration ou d’envie de cuisine!
J’ai utilisé un mélange de légumes surgelés pour wok. Vous pouvez utiliser le mélange de légume de votre préférence.
Ces produits sont disponibles en grande surface (rayon surgelés) et dans les boutique de produits surgelés.
Pour 4 personnes
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300 à 400g de mélange de légumes surgelés 1 cuillère à café d’origan 1 cuillère à café d’ail en poudre 1 cuillère à café de persil plat, surgelé 1 cuillère à café de coriandre, surgelée 6 gros oeufs fermiers |
Préparation
1 Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à revêtement anti-adhésif.
Ajoutez les légumes congelés et laissez cuire 10 minutes à feu moyen, en remuant régulièrement.
2 Entre temps, battez les oeufs, puis assaisonnez de poivre et sel.
Ajoutez la poudre d’ail, l’origan, le persil et la coriandre.
Mélangez bien.
3 Versez la préparation sur les légumes sautés et poursuivez la cuisson jusqu’à ce que les œufs aient bien pris, environ 10 min.
En vous aidant d’une assiette plate retournez la tortilla et remettez sur feu moyen jusqu’a ce que l’autre face de l’omelette soit cuite (environ 3 min).
4 Servez chaud tel quel ou bien avec une salade.
Tips
La tortilla servie froide en carrés et accompagnée d’une sauce ou de mayonnaise est une délicieuse option pour un buffet .
6 Comments
Kilomètre-0
C’est une bonne idée pour manger des légumes variées et faire un bon repas.Elle est belle et gourmande comme toujours Patty 😉 Gros bisous
Patricia Gemelli
C’est une omelette parfaite pour ces jours où on n’a pas très envie de se mettre aux fourneaux ☺️ gros bisous!
marie-pierre melet
une tortilla très gourmande !!!!
Patricia Gemelli
Merci Marie Pierre!
velaska
Elle me donne envi cette recette ! elle doit être délicieuse. sinon ma préféré c’est la tortilla au pommes de terre.
Patricia Gemelli
Bonsoir Vélaska! Moi aussi j’adore la tortilla de papas! J’en ai fait une récemment. Bonnse soirée!