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Cuisine du MondeVégétarien

Sauté de Nouilles Chinoises aux Légumes

Publié sur 1 octobre 201912 mai 202310 Commentaires

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Le Mei Fun (vermicelle de riz = fun) est un plat rapide et sain qui constitue un des aliment de base de la cuisine chinoise. Il  s’agit d’un sauté de légumes, dont le bok choy, des oeufs et des champignons shiitaké.

L’ingrédient indispensable de ce plat le constituent bien sûre les nouilles Mei fun, une forme bien connue de nouilles minces traditionnellement préparée avec du riz et de l’eau, mais qui à présent a su évoluer en incluant une large gamme d’ingrédients, dont l’œuf et le blé, afin de répondre aux exigences alimentaires de différents pays du monde où elles sont très appréciées.

C’est notamment le cas à Singapour où elles sont très populaires.Il s’agit d’un plat vraiment délicieux qui vous permet aussi de composer des variantes suivant  les ingrédients que vous avez dans votre réfrigérateur.

La Recette

Pour 4 personnes / Préparation: 10min / Cuisson: 15min

4 gros oeufs fermiers

4 gousses d’ail

4 ciboules chinoises

4 bok choy, coupés en petits morceaux

6 champignons shiitaké, coupés en fines lanières

1 poivrons coupé en lanières

200g de nouilles de riz

De l’huile de cuisson

4 c. à s. de sauce soja claire (shengchou 生抽 )

4 c. à s. de sauce soja foncée (laochou 老抽 )

1/2 c. à c de sucre

Sel

2 c. à c. de quatre-épices chinoises ou autre épice de votre préférence

Etapes

1 Faites cuire les nouilles dans de l’eau bouillante en suivant les instructions sur l’emballage. Egouttez. Dans un bol battez les oeufs en omelette avec  une  pincée de sel.

2 Faites chauffer environ 2 cuillères à soupe d’huile dans un wok (ou une poêle). Versez les oeufs et faites-les cuire en vous aidant d’une baguette ou d’une spatule. Réservez dans un plat.

3 Dans la même poêle avec un peu d’huile faites revenir l’ail haché et les ciboules émincées. Incorporez les lanières de poivron, les shiitaké et les morceaux de bok choy. Faites cuire les légumes à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient cuits mais craquants.

4 Ajoutez  les nouilles de riz et les œufs brouillés. Assaisonnez de  sauce de soja claire à votre goût. Ajoutez le sucre, la sauce de soja foncée et le sel. Saupoudrez enfin de quatre épices et mélangez le tout. Poursuivez la cuisson pendant 3-4 minutes et servez tout de suite.

 

Je partage cette recette avec mon amie Sophie qui anime le magnifique blog La tendresse en cuisine pour me joindre à « Cuisiner pour la paix » et ainsi saluer les chinois  qui fêtent aujourd’hui leur fête nationale.

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10 Commentaires
  • Marion
    17 octobre 2019

    Je ne connais pas du tout ces pâtes mais ton assiette est des plus appétissante !!

    Répondre
    • Patricia Gemelli
      17 octobre 2019

      C’était aussi pour moi une belle découverte! Depuis que je suis végétarienne je cuisine beaucoup asiatique!

      Répondre
  • Vélaska
    2 octobre 2019

    Je n’ai jamais mangé Chinois faudra que je l’essai

    Répondre
    • Patricia Gemelli
      2 octobre 2019

      C’est sain et très bon!

      Répondre
  • Sophie
    1 octobre 2019

    Merci pour cette magnifique recette ma Patty, j’ai failli passer à côté… En fait ce qui est génial c’est que je peux la faire avec des nouilles de konjac ! Gros bisous ma belle

    Répondre
    • Patricia Gemelli
      2 octobre 2019

      Ah oui tu as raison!!!!! Tu peux avec ces nouilles làa! Et n’oublie pas de mettre beaucoup d’oeuf!!! jajaja Gros bisous ma Sophie!

      Répondre
  • Catalina
    1 octobre 2019

    un régal ton plat et j’adore les nouilles de riz
    bisous

    Répondre
    • Patricia Gemelli
      1 octobre 2019

      Merci ma Cata!!!! Gros bisous!

      Répondre
  • sotis
    1 octobre 2019

    un petit plat complet et bien savoureux, miam!!! bisous

    Répondre
    • Patricia Gemelli
      1 octobre 2019

      Merci je suis d’accord avec toi!!!! Belle soirée à toi!

      Répondre

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