Salade de Haricots Noirs et Maïs
(Amish)
Cette salade de haricots noirs et maïs est un merveilleux mélange de saveurs et de couleurs.
Les haricots noirs sont une variété du haricot commun (Phaseolus vulgaris) particulièrement populaire dans la cuisine de certains pays d’Amérique Latine: Brésil, Mexico, Costa Rica, Nicaragua, République Dominicaine.
Cette recette amish a des origines mexicaines.
Je suppose qu’elle a été transmise de bouche à oreille de la communauté mennonite très présente au Mexique vers leurs cousins amish.
J’ai trouvé la recette sur le site anglophone Amish 365.
J’ ai fait quelque petites adaptations.
Les Ingrédients
Pour 4 personnes250g de haricots noirs (ici en conserve) 150g de maïs en conserve 1 oignon rouge, émincé 2 c. à s. de coriandre ciselée 1/2 poivron haché 1 grosse poignée de tomates cerises, coupées en 2 Le jus de 2 citrons verts pressés 1 filet d’huile d’olive ou de tournesol 1 ou 2 avocats (selon la taille)
|
Vinaigrette
Cette vinaigrette est faite avec de la cassonade mais elle ne se dissout pas très bien.
C’est pourquoi j’ai décidé d’utiliser à la place du sirop d’érable et le résultat est bien meilleur.
Pour les quantités, adaptez-les selon votre goût. Plus acide ou moins sucré, ainsi vous adapterez les quantités de certains ingrédients.
- 2 c. à s. de moutarde de dijon
- 1 filet de sirop d’érable ou d’agave
- 2 c. à s. de sauce barbecue
- 1 c. à s. de vinaigre balsamique
Préparez la vinaigrette en mélangeant tous le ingrédients dans un petit bol. Réservez au frais.
La Salade
Dans un saladier, mélangez les haricots, le maïs, les tomates, les oignons et la
coriandre.
Ajoutez le poivron rouge haché, l’huile, le jus de citron.
Incorporez la vinaigrette et remuez le tout.
Réfrigérez au moins 1 heure .
Juste avant de servir, incorporez l’avocat en morceaux, mélangez et servez bien
frais.
Vous pourriez aimé aussi
Purée de Pommes de Terre au Fromage
Macaronis au Fromage (Recette Amish)
7 Comments
Pingback:
Vélaska
Je viens de rentrer de vacance et j’ai repris le travail sans avoir le moral. Je voulu faire un tour sur votre site en attendant et votre recette m’a fait retrouver le sourire. Merci beaucoup. Depuis le temps que je voulais revoir des recettes de ce style. Pouvez me dire dans quelle partie du Mexique se trouve la communauté Menonnitte s’il vous plait ? Y at-il des amish et des hutterites au Mexique ainsi qu’en Amérique Latine ? Les amish je crois sont au USA. Les Hutterites au Canada je crois et les mennonittes il me semble au Mexique et bolivie. Confirmez-vous ceci ? A bientôt.
Patricia Gemelli
Bonjour Vélaska,
Je suis ravie de vous avoir aidé à retrouver le sourire! Je suis contente de vous avoir à nouveau parmi nous! Alors pour répondre à votre question:
les mennonites du Mexique, sont présents désormais dans presque tous les états du pays mais au début les communautés s’étaient installées dans les états de Durango et de Chihuahua, c’étaient les plus grandes concentrations, après ils se sont répandus dans tout le pays.
Quand aux amish on dit à tort qu’il sont au Mexique.Il y a 100 ans ils se sont installés au Mexique pendant environ six ans dans les années 1920, après avoir quitté l’Ohio en raison de problèmes liés aux exigences des écoles publiques. Mais cela n’a pas duré.
Par contre, récemment il y a des groupes amish qui sont allés s’installer en Bolivie (Colonia Naranjita) et au nord de l’Argentine (province de Catamarca) car ils sont venus en aide à des communautés mennonites isolées qui voulaient être assimilés aux amish. Cela date de 2015-2016.
Les mennonites sont présents aux USA, Canada, Paraguay, Brasil, Bolivia et Argentine (en Argentine il y a une grande communauté appelée « Nueva esperanza » à La Pampa)
Quant aux amish du Canada, ils se sont installés dans 3 régions : Nouveau-Brunswick, l’Ontario et l’Île-du-Prince-Édouard.
Les Huttérites,ne sont pas très nombreux contrairement aux amish dont la population a augmentée ces derniers années! Les huttérites (3/4 de la population totale) vivent au Canada dans de petites communautés à Alberta, Manitoba et Saskatchewan. Le 1/4 restant de la population huttérite vit aux Etats Unis :État de Washington, Oregon, Montana, Dakota du Nord, Dakota du Sud et Minnesota. Voilà je crois avoir répondu avec précision à toutes vos questions mais s’il y a d’autres questions n’hésitez pas à revenir vers moi. Belle journée à vous!
Marion
Une délicieuse salade que l’on peut préparer rapidement !
Bonne journée, bises.
Patricia Gemelli
Tout à fait ! La touche sucrée est très originale je trouve. Gros bisous.
Kilomètre-0
J’adore ta recette, j’enlèverais juste la coriandre et mettrais du persil. Va savoir pourquoi, je trouve que la coriandre a un goût de punaise :DDDD
Gros bisous ma Patty
Patricia Gemelli
Je ne sais pas ce qui se passe mais je crois que j’ai répondu 3 fois jajajaj C’est peut être un bug? Gros bisous!!!