Blettes panees milanaises4
Cuisine Argentine,  Cuisine pour une vie saine,  Cuisine Saine Pour Enfants,  Recettes familiales : cuisiner ses souvenirs,  Sans Gluten,  Végétarien

Côtes de Blettes à la Milanaise

Milanesas de pencas de acelga

Voici une recette argentine de côtes de blettes à la milanaise que ma mère préparait quand j’était petite afin d’utiliser les côtes blanches qui finissent souvent dans la poubelle.

Pour 4 personnes / Préparation: 10 min / Cuisson: 20 min

2 blettes avec de grosses côtes

3 oeufs fermiers

2 gousses d’ail hachées

Du persil plat frais haché

De la farine

De la chapelure

De l’huile friture

Sel et poivre

Garniture: Champignons sautés

Préparation

1 Séparez les côtes blanches des feuilles.

Faites les blanchir dans un volume d’eau bouillante pendant 3-5 min. 

Transvasez-les dans un bol d’eau froide pour arrêter la cuisson.

Puis égouttez-les et tirez délicatement avec un couteau, les bandes de fibres.

Essuyez-les avec un papier absorbant.

2 Versez un peu de farine dans un plat.

Dans un bol battez les oeufs ajoutez l’ail et le persil.

Salez et poivrez.

Versez la chapelure dans un autre plat.

3 Passez chaque côte dans la farine, puis dans le mélange d’oeufs et enfin dans la chapelure.

Placez les côtes panées dans une assiette.

4 Faites-les cuire dans une poêle avec de l’huile bien chaude, retournez-les à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.

Déposez-les sur du papier absorbant.

Servez accompagnées de votre garniture préférée (purée, frites, salade)

Suggestions

J’ai servi mes milanaises avec des champignons de Paris sautés à l’échalote et aux herbes de Provence.

Je proposer cette recette à « Cuisinons de saison » organisé par ma chère Cloclo. Ici l’ingrédient de saison est le champignon.

28 Comments

Leave a Reply

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Traduction
Verified by MonsterInsights